12/3 生活改善

　馴染みの紳士服店が、このたび閉店になることに…
　その前に買っておこうと思い、先日スーツを新調することにしました。

　ところが、閉店以上にショックなことが。

　Y7→A7→さらにウエストをゆるめないといけないとか…
　いつの間に、こんなになってしまったのか…

　なので、生活改善を始めます。
　今まであまりやったこと無いけど。

　一番の問題は、夜食でしょうか。夜遅くには食べない方がよいか。
　その分、朝食昼食はしっかりとって、バランスよく。
　久々にゆっくり走ってみたけど、しっかり筋肉痛だ…。

　サブウェイのサンドイッチはバランス良さそう。
　昨日の日経MJの日本サブウェイ社長の記事に触発され…
　その記事にあった「えびアボカド」を買ったので、バレバレですな(^^;)

　とは言っても、千葉とバレーとマリーンズ以外は飽きっぽい性格。
　バレーを続けるためという動機なら、ちょっとは続けられるかな。
　年末でこれから飲み会が増えてきますが、飲むときは飲みます！
　なので、まあ、ぼちぼちやっていきます。