9/22 鍛え直し

　久しぶりに、整体に行きました。

　通勤経路から外れていたこともあり、1年半くらい行っていなかったのですが、
　担当の先生は健在でした。
　自分の体を知り尽くしてくれているのは安心ですね。

　最近、足が痛くて、体重が落ちにくくなっていたのもあって行ったのですが、
　案の定、バランスが結構ひどいことになっていたようです…。
　よくバレーしてケガしなかったものです。
　ブロックを吸い込むのも、腹筋が落ちているから。

　まだまだバレーを続けて欲しい、というメッセージを頂きましたので、
　落ち気味の腹筋・背筋を鍛えながら、
　骨盤の間についた贅肉を落として、動きをよくしたいと思います。


　ランチ、マリーンズ観戦記録、5トレに腹筋背筋。
　ほぼ日への記録項目がまた増えたな。
　来年はたっぷり書き込めるサイズにした方がよいかも。