10/13 A9菜の花

久しぶりのバレーボール

コロナ後初めてかもしれない。3年以上は経ってるのか？

最近は多くても6人くらいしか集まってなかったそうですが、
今日は13人も！
今月末の職員大会に昔のメンバーで出ましょう！というお誘いをいただいたことで
懐かしい面々も参加しやすくなりました（自分もか）
強力な若手が中心を固めてくれるそうなので、気楽に望みます。

正直、動けるか、ケガしないかというのが一番心配でしたが、
腰にバンド撒いて、ひざとひじにサポーターつけて、
準備運動念入りにやってから、徐々に入っていきました。

最初はアンダーパスで手が痛くなりましたが、
シート、スパイク、サーブ
体が徐々に思い出していきました。

サーブカット、面の作り方、こんな感じだったな
スパイク、サーブ、左手はこんな感じだったな
（クイックはまだ早いのでセミ中心で）
空いたところに落とせればまあいいか

ブロックのステップも確認しながら
手の出し方はまだ戻らずスカスカ（1本だけ止めました）
元々ブロックはこんなもんだよなと思い、コースをふさいで多くは望まず

なんだかんだウオーキングやジム通いしていたおかげなのか、
思ったよりも動けて、気分がすっきりしました！

ブロック飛び続けたらあっという間にくたびれたけど

また練習したいですね。ゆるバレーで十分ですが