6/21 FVBバレー

　久々のバレー。１か月ぐらいぶり。
　21点制3チームでぐるぐる回し、よい運動になりました。
　練習後のビールはビアガーデンで満喫。よい土曜日でした！



　しかし…
　日曜日はずっと筋肉痛＋頭痛に悩まされっぱなし。
　やっぱり、普段の歩く筋肉とバレーの筋肉は違うんだね。
　１週間の疲れがたまっていたせいもあるのかな…

　休息と栄養は思いつく限り取りました。
　明日までに回復しておくれ！